|
Bu ara nedense kilo veremedim abur cuburu azaltmam gerek :(
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1940 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 44.74g | Carbs: 287.58g.
Breakfast: Ülker Hanımeller, Pekmez, Kızarmış Yumurta, Pide Ekmeği. Lunch: Eti Cin, Ülker Probis. Dinner: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Makarna, Kızarmış Beyaz Ekmek, Pişmiş Yeşil Bezelye, Tarhana Çorbası. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SertanAktas's Weight History
|