Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2024
|
87.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 64.42g | Prot: 100.08g | Carbs: 121.85g.
Breakfast: Сахар, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Черный Принц Сыр, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Зерно Злаков (Овса Голозерного). Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Зеленый Лук, Белая Дача Свежая Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, Красная Цена Молоко 1,5%, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Other: Мандарин. more...
|
|
2576 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Elliptical - 20 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenka1973's Weight History
|