Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2024
|
93.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 111.93g | Carbs: 195.52g.
Breakfast: Халва Самаркандская, Кофе с Молоком, La Paulina Сыр Эдам 41%, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Bionova Гранола Протеин Ореховая, Жареное Яйцо, Вастэко Полба Отварная , Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Lunch: Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Куриные Грудки (Запеченые), Вастэко Полба Отварная . Dinner: La Paulina Сыр Эдам 41%, Чай, Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой. Snacks/Other: Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Сливочное Масло, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|