|
Бедра 104, талия 75, грудь 93, нога 63
|
69.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 51.00g | Prot: 84.40g | Carbs: 126.80g.
Breakfast: Американо, Green Milk Банановое Молоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Грин Рэй Нут Консервированный. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Соус Горчичный, Капустный Салат, Филе Индейки. Dinner: Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%, Окрошка с Курицей. Snacks/Other: Лев Голицын Шампанское Брют, Миндаль Миндаль, King Манго Сушёное без Сахара, Банан, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
2131 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|