Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
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77.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1125 kcal
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Fat: 39.04g | Prot: 72.75g | Carbs: 90.20g.
Breakfast: Iswari Psyllium Pó , Café, Cem Porcento Sementes de Chia Familiar, Papaia, Cem Porcento Mix 6 Sementes, Vemondo Bio Organic Amêndoas sem Açúcar , Mirtilos, Peras, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Lunch: Pingo Doce Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. Afternoon Tea: Mirtilos, Peras. Dinner: Continente Pota e Polvo em Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vinho Tinto de Mesa, Carne de Peru (Cozido, Assado), Molho de Tomate, Lidl Beterraba Cozida. more...
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2176 kcal
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Exercise:
Ppp - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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rute.isabel's Weight History
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