Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2015
|
63.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2291 kcal
|
Fat: 78.31g | Prot: 112.38g | Carbs: 286.80g.
Breakfast: Мёд, Черешня, Клубника, Реал Чиабатта Пшенично-Ржаная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Natura Хлопья из Спельты, Natura Хлопья Ржаные Цельнозерновые Органические. Lunch: Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Оливковое Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Natura Семена Льна Органические, Мистраль Коричневый Круглозерный Рис, Эколь Гуляш Говяжий. Dinner: Золотой Изюм (без Косточек), Звездный Сухари Ванильные, Реал Чиабатта Пшенично-Ржаная, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Royal Forest Соус Гранатовый, Макфа Спагетти Шпинатные, Перекресток Стейк из Семги. Snacks/Other: Яблоки, Абрикосы, Черешня, Nutbutter Шоколадная Паста, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Нектарины, Джюгас Сыр Пармезан, Лента Хлеб Ржаной, Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 25%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lemurian's Weight History
|