Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2024
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59.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1449 kcal
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Fat: 56.43g | Prot: 107.22g | Carbs: 124.15g.
Breakfast: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Huevo Cocido, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Café, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Café, Hacendado Leche Desnatada, Cebollas, Tomates Cherry, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Garbanzos Cocidos. Dinner: Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Hacendado Infusión Fría Frutos del Bosque, Tomates Cherry, Hacendado Tortilla de Patata. Snacks/Other: Hacendado Anacardo Natural, Manzana, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Prozis Real Whey 100% Chocolate, Hacendado Yogur al Estilo Griego Ligero Natural. more...
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1860 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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pepsvirgo's Weight History
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