Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2024
|
65.9 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2187 kcal
|
Fat: 71.22g | Prot: 193.57g | Carbs: 201.97g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Зеленая Линия Яичный Белок, Селяночка Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сарафаново Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Морковь, Мак. Lunch: Магнит Грейпфрут , Котлета Куриная, Кримм Картофель Классический Пастеризованный, Сарафаново Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры), Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Диадар Отруби Ржаные, Подсолнечное Масло, Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Красная Цена Клубника Замороженная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Global Village Кукуруза без Сахара, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|