Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2015
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2525 kcal
|
Fat: 76.03g | Prot: 194.56g | Carbs: 261.39g.
Breakfast: Pullman Pão de Forma, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão de Forma, Ovo Cozido. Lunch: Hellmann's Mostarda, Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Maçã, Banana Nanica. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|