Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2024
|
68 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 89.76g | Carbs: 170.32g.
Breakfast: Hortex Клубника Замороженная, Творог (Обезжиренный), Сливочное Масло, Сыр Голландский, Русский Хлеб Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2,5%, Здоровое Меню Павловская Каша Гречка+Нут. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Hortex Клубника Замороженная, Булгур (Вареный), Наша Кухня Минтай Жареный. Dinner: Ермолино Хинкали Ермолино, Каждый День Финики Сушеные. more...
|
|
910 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Google Fit - 20 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
123таня1981's Weight History
|