Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2024
|
56.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 36.67g | Prot: 50.97g | Carbs: 182.90g.
Breakfast: Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Клубника, Фруто Няня Десерт из Молока и Ягод, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Provena Овсяные Хлопья без Глютена. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Салат свекла, морковь, горошек, Самокат Мороженое Сливочное со Вкусом Жимолости и Наполнителем Брусника с Ягодой с Кедровым Орехом в Вафельном Стаканчике. Dinner: Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Масло Льняное. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Красное, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Тёма Цыплёнок. more...
|
|
2326 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Working - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Verónika Raydok-Halen's Weight History
|