Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
57.8 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
621 kcal
|
Fat: 33.74g | Prot: 26.78g | Carbs: 55.88g.
Breakfast: Кофе, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Кофе, Винегрет. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|