Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
93.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2045 kcal
|
Fat: 70.14g | Prot: 126.65g | Carbs: 173.81g.
Breakfast: Зеленый Чай, Иван-Поле Яблоко Печёное, Можайский Творог 5%, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Bionova Гранола Протеин Ореховая, Кофе с Молоком, Schonfeld Сыр Раклет, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. Lunch: Фермерский Продукт Сырники Домашние, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареный Картофель, Шампиньоны Жареные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Сельский Дом Сыр Тофу с Базиликом, Му-Му Суп Лапша Куриная. Snacks/Other: Global Village Икра Баклажанная, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Халва Самаркандская, Финик, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|