Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
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110.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2219 kcal
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Fat: 69.35g | Prot: 130.49g | Carbs: 266.16g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lunch: Salada Crua, Salada de Tomate e Cebola, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Abobrinha Refogada, Carioca Feijão Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Banana Nanica, Banana Nanica. more...
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4014 kcal
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Exercise:
Standing - 3 hours and 15 minutes, Showering - 30 minutes, Apple Health - 20 hours and 15 minutes. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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