Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
73.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 116.18g | Carbs: 169.70g.
Breakfast: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Авокадо Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Сыр Маасдам, Яйцо, Лаваш Тонкий. Lunch: Viola Творожный Сыр Сливочный, Ашан Рис Бурый и Красный, Тунец. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Теос 2%, Клубника, Курага, Изюм. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Мороженое со Вкусом Пломбира . more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elza.1984's Weight History
|