Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
76.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 77.87g | Prot: 116.49g | Carbs: 150.25g.
Breakfast: Coffee Machine Американо с Молоком, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Сахар, Жареное Яйцо, Владхлеб Батон Нарезной Родной Край, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ратимир Карпаччо из Курицы, Салат Айсберг. Lunch: Котлета Куриная, Рис с Овощами. Dinner: Реми Крендель, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Ратимир Окорочка Куриные Копчено-Вареные. Snacks/Other: Coffee Machine Американо с Молоком, Овсяное Печенье, Котлета Куриная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|