Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 119.23g | Carbs: 170.37g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Серышевский Творог Обезжиренный, Msknull Низкокалорийный Соус Сальса, 1 булгур, 1 рис красный bravolli, Bonduelle Овощной Микс Томатный Завтрак, Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи. Lunch: 1 курица, 1 басмати. Dinner: Elmika Хлебцы Хрустящие Пшенично-Рисовые с Брокколи, Сельдереем и Шпинатом, Elmika Хлебцы Хрустящие Пшенично-Рисовые с Брокколи, Сельдереем и Шпинатом, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Msknull Низкокалорийный Соус Сальса, 1 курица, 1 булгур. Snacks/Other: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Серышевский Творог Обезжиренный, Snaq Fabriq Coco Chocolate, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanlamlan's Weight History
|