Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
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78.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1030 kcal
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Fat: 32.80g | Prot: 89.81g | Carbs: 91.77g.
Breakfast: Iswari Psyllium Pó , Morangos, Cem Porcento Sementes de Chia Familiar, Café, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Zero , Kiwi, Vemondo Bio Organic Amêndoas sem Açúcar , Maçãs Fuji, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Lunch: Continente Cogumelo Shiitake , Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Azeite Extra-Virgem, Cebolas Doces, Arroz Basmati (Cozido), Alface, Tomates. Afternoon Tea: Maçãs Fuji, Amêndoas, Peras. Dinner: Pingo Doce Azeite, Continente Tomate Cherry, Continente Cogumelo Shiitake , Alface, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). more...
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2228 kcal
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Exercise:
Ppp - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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rute.isabel's Weight History
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