Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
74 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 70.33g | Carbs: 195.67g.
Breakfast: Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Белакт Каша Молочная Рисовая, Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Батон Французский , Изюм (без Косточек). Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Борщ с Курицей, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Доширак Соус Майонезный, Жареная Картошка, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Растительное Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой), Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Бабаевский Шоколад, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata Raskina's Weight History
|