Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
78.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 29.08g | Prot: 104.07g | Carbs: 153.13g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Бородинский, Евразия Суп Куриный с Лапшой. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Ростовские Хлебцы. Dinner: Помидоры, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Кефир 1%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Окрошка на Кефире. more...
|
|
2226 kcal
|
Exercise:
Massage - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 28 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korol_katka1986's Weight History
|