|
Dziś całe wyliczanki idą w odstawkę. Grill - garden party. Kalorie lecą bez opamiętania. Karkówka, kurczak, pieczone ziemniaki. Zaraz wjedzie miętus wędzony. Prosto z Mazur. Jutro powrót do rzeczywistości.
|
76.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3788 kcal
|
Fat: 196.45g | Prot: 181.42g | Carbs: 337.27g.
Breakfast: Kawa Espresso, Lody, Muszynianka Muszynianka, Szczypiorek, Musztarda, Ogórek (ze Skórką), Arla Apetina Serek Kremowy Skyr, Lidl Chleb Pełne Ziarno, Nautica Łosoś Pacyficzny Sockeye , Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Marchewki, Woda z Kranu. Lunch: Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Pilos Serek Wiejski Lekki, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Truskawki, Morele. Dinner: Ciasteczka z Masłem lub Cukrem, Felix Orzeszki Ziemne, Sałatka Grecka, Ziemniaki, Lidl Karkówka Surowa, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Snacks/Other: Muszynianka Muszynianka, Herbata bez Cukru, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Truskawki, Sernik, Ciastko z Owocami lub Kruszonką. more...
|
|
2154 kcal
|
Exercise:
Fitify interwały korektywa pośladki hantle 15, BW - 46 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes. more...
|
steady weight
|
 Comments
Podobno te kalorie z grilla się nie liczą, bo idą do serduszka 🤭
18 May 24 by member: skitis1
|
kalorie z grilla się nie liczą do czasu aż nie ugryziesz chleba 😆
18 May 24 by member: vibo69
|
Kalorie z grilla się nie liczą, jeśli jesz na stojąco 😁
18 May 24 by member: Silver◇
|
18 May 24 by member: Mareklll
|
Pieczywa nie jadłem. Jadłem na stojąco. Kalorie poszły do serduszka. Wasze wyjaśnienia mnie przekonały.
18 May 24 by member: Hesz07
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|