Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
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83.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2783 kcal
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Fat: 88.23g | Prot: 110.45g | Carbs: 201.65g.
Breakfast: マウントレーニア カフェラテ ノンシュガー, ローソン からあげクン レッド. Lunch: セブンイレブン 炙りたらこ, FamilyMart ファミチキ. Dinner: オムライス, 森永乳業 In プロテイン ストロベリーヨーグルト風味, たまごサンド. Snacks/Other: あじの干物, suntory ストロングゼロ ダブル完熟梅9%. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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