Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
|
76.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2738 kcal
|
Fat: 114.24g | Prot: 185.09g | Carbs: 258.39g.
Breakfast: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Sól, Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Lidl Chleb Pełne Ziarno, Fellino Mozzarella Light, Zielona Herbata, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Marchewki, Woda z Kranu. Lunch: HAPPY FIT PRO Wafle Z Kremem Waniliowym, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Borówka Amerykańska, Pilos Serek Wiejski Lekki, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Belbake Kakao, Sante Nasiona Chia . Dinner: Krakus Ogórki Kaszubskie, Herbata bez Cukru, Szczypiorek, Miletto Jogurt Naturalny Kremowy, Vemondo Makaron VEGE Świderki 100% z Czerwonej Soczewicy, Vemondo Makaron VEGE Świderki 100% z Ciecierzycy, Papryka Chili, Czosnek, Rzepakowy Olej Roślinny, Cebule, Pieczarki, Lidl Mięso z Ud Kurczaka bez Kości i Skóry. Snacks/Other: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Jabłko, Pilos High Protein Pudding, HAPPY FIT PRO Wafle Z Kremem Waniliowym, Rians Twarożek Owczy La Brebette. more...
|
|
2059 kcal
|
Exercise:
Fitify interwały wszystko rozruch kardio BW - 22 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 8 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|