Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
|
89.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 23.20g | Prot: 90.65g | Carbs: 188.46g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Uni Sabor Tapioca, Italac Queijo Mussarela. Lunch: Beterraba Cozida, Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Other: Bem Natural Semente de Chia, FN Forbis Whey Gourmet, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Mamão Formosa. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ana.de.moura's Weight History
|