Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
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84 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2768 kcal
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Fat: 95.51g | Prot: 183.59g | Carbs: 285.72g.
Breakfast: Pingo Doce Chocolate Preto 74% Cacau, Pingo Doce Farinha de Linhaça, Cem Porcento Sementes de Sésamo, Dovo Clara de Ovo, Cem Porcento Farinha de Amêndoa , Mirtilos, Banana, Salutem Farinha de Aveia, GutBio Bebida de Amêndoa. Lunch: Abacaxi, Freshona Pepinos Agridoces, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Bife de Peru Grelhado, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Dinner: Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Auchan Ervilhas Petits Pois, Continente Bulgur Bio. Snacks/Other: Pingo Doce Chocolate Preto 74% Cacau, J. D. Gross Chocolate Negro Ecuador 70% Cacau com Framboesa, J. D. Gross Chocolate Negro Equador 95% Cacau, Pingo Doce Sementes de Chia, Pingo Doce Aveia Instantânea, Mirtilos, Banana, Ostrovit Whey Protein, Dovo Clara de Ovo, Fusili Integral Cozido, Pingo Doce Chocolate Preto 74% Cacau, Banana, Ostrovit Whey Protein, Dovo Clara de Ovo, GutBio Bebida de Amêndoa, Ostrovit Whey Protein. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Sandro Hairstylist's Weight History
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