Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2015
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 85.67g | Prot: 42.42g | Carbs: 160.36g.
Breakfast: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Eti Form Kepekli Bisküvi. Lunch: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Karışık Yeşil Salata, Sezar Salata Sosu. Dinner: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Other: Sütaş Light Yoğurt, Muz, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Yulaf Ezmesi, Eti Form Kepekli Bisküvi. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|