Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
|
92.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2116 kcal
|
Fat: 87.76g | Prot: 92.41g | Carbs: 239.89g.
Breakfast: Иван-Поле Яблоко Печёное, Чай, Кофе с Молоком, La Paulina Сыр Эдам 41%, Schonfeld Сыр Раклет, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Schonfeld Сыр Раклет, Bionova Гранола Протеин Ореховая, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Five Meals Тефтели из Телятины, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Schonfeld Сыр Раклет, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Виктория Салат Греческий с Сыром, Окей Перец Печеный, Братья Караваевы Шницель Куриный, Увелка Пшено Варёное. Dinner: Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Глобус Капуста Тушёная с Грибами, Яндекс Лавка Суп Грибной с Перловкой. Snacks/Other: Чай с Лимоном, La Paulina Сыр Гойя, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|