Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
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84 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3159 kcal
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Fat: 76.95g | Prot: 154.82g | Carbs: 278.20g.
Breakfast: ローソン ポーク玉子 シーチキンマヨ, KAGOME 野菜生活100ビタミンスムージー, ローソン サラダチキンブラックペッパー. Lunch: 豚肉炒め, 焼き鮭, 唐揚げ, ご飯. Dinner: すき焼き, 鮭おにぎり, サントリー ストロングゼロ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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