Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
57.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 27.39g | Prot: 88.15g | Carbs: 154.71g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила с Вишней без Сахара, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня. Lunch: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Морковь, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Fitpit Казеиновый Протеин Земляника, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье. Snacks/Other: Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. more...
|
|
2160 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
|
Verónika Raydok-Halen's Weight History
|