Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
78.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 72.17g | Prot: 84.92g | Carbs: 100.39g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Линия Салат из Белокочанной Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Линия Салат из Белокочанной Капусты. Snacks/Other: Сахарный Песок, Семена Льна, Першинский Кефир 2,5%, Nutiva Семена Чиа. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|