Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
53.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 66.51g | Prot: 105.66g | Carbs: 89.67g.
Breakfast: Ратимир Индейка в Форме Варёная, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Вареное Яйцо, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины . Dinner: Polza Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Киви. Snacks/Other: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Хлебодар Галеты с Семечками, Льном и Кунжутом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
menotulya's Weight History
|