|
Dunku cheat meala ragmen tartida yine eksi🙂↔️🥳
|
78.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
903 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 50.98g | Carbs: 59.17g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Zeytin, Domatesler, Sahanda Yumurta. Lunch: Lokum, Domates Sosu, Dana Etinden Yapılan Köfte. Dinner: Harras ORGANİK %100 Soğuk Sıkım Meyve&Sebze Suyu + Püresi (Elma+Muz+Salatalık+Ispanak) , Domates Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Baget, Fırında Patates. Snacks/Other: Beypazarı Sade Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nuggetnur's Weight History
|