|
Інтуїтивне харчування не моє ☹️ ситість під час прийому їжі не завжди відчуваю, тому часто виходило так що переїдала. Повертаюсь до підрахунку бжу 🙃
|
54.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 113.70g | Carbs: 174.32g.
Breakfast: Том Конфета с Арахисовой Пастой, Квашеная Капуста, Roshen Конфета Коровка, Болгарский Перец, Повна Чаша Кукуруза Консервированная, Шпинат, Приготовленный Яичный Белок, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, АТБ Рулет Курячий , Ферма Плавленый Сыр, Argal Хамон Серрано, Комгалком Хлібці Хрусткі Житні, Roshen Печиво до Кави, De Luxe Крем-Сыр. Lunch: Мёд, Обычные Блины, Молокія Творог 0,2%. Dinner: Барни «Медвежонок Барни» Шоколадный, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Своя Линия Пряники Летний Сад, Капуста, Морковь, Куриная Грудка. Snacks/Other: Яготинский Паста Сырковая Банан, Fitwin Батончик, Snickers Snickers. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|