Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
96.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 88.44g | Carbs: 208.48g.
Breakfast: Каша Рисовая, Essi Йогурт Малина. Lunch: Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Куриная Грудка, Куриный Бульон, Самса с Тыквой, Грецкие Орехи. Dinner: Ахмедов: Патыр(Узбекский) , Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Суп с Перловкой из Говядины Лук, Мясо,Болгарский, Памидор, Марков, Перловка Зелень Соль и Приправы, Клубника, Китайская Груша (Нэши) Груша. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
z89fayzulla's Weight History
|