Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
96.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1056 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 33.08g | Carbs: 115.58g.
Breakfast: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Деревенское Молочко Молоко Отборное, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Рот Фронт Карамель Барбарис, Макароны Отварные, Свинина Лопатка. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Деревенское Молочко Молоко Отборное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лама Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой Льняное Чудо. Snacks/Other: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Деревенское Молочко Сметана 15%, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_ponaroshku's Weight History
|