Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2015
|
102 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 34.93g | Prot: 42.21g | Carbs: 237.63g.
Breakfast: Малина, Хлеб Черный, Салат Овощной. Lunch: Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Хлеб Черный, Яичный Омлет. Dinner: Ладога Настойка Сладкая Брусничная, От Палыча Вареники с Малиной. Snacks/Other: Пирожок с Луком и Яйцом, Котлета Говяжья, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Хлеб Черный. more...
|
|
3352 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Sitting - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Driving - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|