Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
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78.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1005 kcal
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Fat: 22.83g | Prot: 48.78g | Carbs: 155.13g.
Breakfast: Tee, Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch, Walnüsse, Heidelbeeren. Lunch: Kaffee mit Milch, Möhren, Kölln Haferflocken, Tee. Dinner: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Heidelbeeren, Tee, Walnüsse, Äpfel, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Kölln Haferflocken, Möhren. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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