Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
78.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 91.69g | Carbs: 143.62g.
Breakfast: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Ашатли Деревенское Молоко, Миндаль Кулич Творожный с Изюмом . Lunch: Лаваш Армянский, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Клубника. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
|
3141 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 11 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korol_katka1986's Weight History
|