Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
74.8 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 73.05g | Prot: 84.26g | Carbs: 83.80g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Моя Цена Сливки 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Светаево Российский Сыр, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: ВкусВилл Бисквит Классический, Домик в деревне Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Narmak Вишня Вяленая, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Черкизовский Сосиски Молочные, Тортьяна Торт Медовый, Яйцо Всмятку, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Батон Нарезной. Dinner: Миндаль Миндаль Сырой, Сыр Сулугуни, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Челны Хлеб Шашлык Нежность из Филе Курицы, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Первый Русский Протеин Протеин, Брянский Молочный Комбинат Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taekook_forever's Weight History
|