Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
|
68.7 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 38.50g | Prot: 59.67g | Carbs: 202.95g.
Breakfast: Lipton Chá, Maçãs Red Delicious, Panrico Pão de Forma Especial Torradas, Philadelphia Queijo Barrar Light. Lunch: Café Expresso, Camarão Cozido, Pingo Doce Lombos de Pescada, Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Continente Seleção Pão de Queijo. Dinner: Continente Ketchup, VICI Gyozas de Verduras Picantes, Alpro Coconut Salted Caramel. Snacks/Other: Nestlé Lindahls Pro+Snack Coconut. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andreia.fts20's Weight History
|