Все сначала. Решила изменить вес. Так будет честнее. 10.05.24. Дефицит 1400-1500. Активность (если это возможно тренировки).
|
66.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 77.11g | Prot: 94.04g | Carbs: 129.54g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко 3,2% , Овсяная каша, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Банан, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Гречка Отварная, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Село Зелёное Молоко 3,2% , Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Домик в деревне Сметана 20%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина. Dinner: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Соевый Соус, Домик в деревне Сметана 20%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Snaq Fabriq Snaq Well , Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Капуста Белокочанная Резаная. Snacks/Other: Акульчев Мяфли, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pylaevacatherine's Weight History
|