Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2024
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79.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1353 kcal
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Fat: 61.89g | Prot: 94.58g | Carbs: 105.43g.
Breakfast: Ovo Mexido, Iswari Psyllium Pó , Banana, Mirtilos, Cem Porcento Sementes de Chia Familiar, Delta Café, Kiwi, Vemondo Bio Organic Amêndoas sem Açúcar , Mel, Margui Iogurte Grego Natural Light. Lunch: Cebolas Doces, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterrabas em Conserva (Sólido e Líquido, Enlatado), Arroz Branco (Longo, Cozido), Pingo Doce Azeite, Peito de Frango, Lidl Cogumelo Portobello. Afternoon Tea: Uvas, Amêndoas. Dinner: Pingo Doce Azeite, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Beterrabas em Conserva (Sólido e Líquido, Enlatado). more...
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2258 kcal
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Exercise:
Ppp - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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rute.isabel's Weight History
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