Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2015
|
141 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 56 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 76.41g | Carbs: 104.24g.
Breakfast: Banaanit, Espresso, Hanavesi. Lunch: Hanavesi, Espresso, Kiivi, Nektariinit. Dinner: Malaco TV Mix Original, Hanavesi, Kinkkusuikale, Koskenlaskija Viherpippuri, Herkkusieni, Kylmäpuristettu Rypsiöljy, Chili (Vihreä), Sipulit, Valkosipuli, Kinkkusuikale, Koskenlaskija Viherpippuri, Herkkusieni, Kylmäpuristettu Rypsiöljy, Chili (Vihreä), Sipulit, Valkosipuli, Kinkkusuikale, Koskenlaskija Viherpippuri, Herkkusieni, Kylmäpuristettu Rypsiöljy, Chili (Vihreä), Sipulit, Valkosipuli, Kinkkusuikale, Koskenlaskija Viherpippuri, Herkkusieni, Kylmäpuristettu Rypsiöljy, Chili (Vihreä), Sipulit, Valkosipuli, Kinkkusuikale, Koskenlaskija Viherpippuri, Herkkusieni, Kylmäpuristettu Rypsiöljy, Chili (Vihreä), Sipulit, Valkosipuli. Snacks/Other: Emmentaljuusto, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Flora Margariini 60%, Oululainen Jälkiuunipala, Hanavesi, Espresso, Hanavesi. more...
|
|
3701 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|