Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2024
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79.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1244 kcal
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Fat: 44.62g | Prot: 35.54g | Carbs: 179.56g.
Breakfast: Iswari Psyllium Pó , Cem Porcento Sementes de Chia Familiar, Vemondo Bio Organic Amêndoas sem Açúcar , Mel, Margui Iogurte Grego Natural Light, Mirtilos, Mamão. Lunch: Deluxe Pastéis de Frango com Amêndoa , Cebolas Doces, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterrabas em Conserva (Sólido e Líquido, Enlatado). Afternoon Tea: Amêndoas, Peras, Uvas. Dinner: Deluxe Pastéis de Frango com Amêndoa , Agrião, Beterrabas em Conserva (Sólido e Líquido, Enlatado). more...
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Losing 3.0 kg a Week
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rute.isabel's Weight History
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