Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2024
|
73.6 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1968 kcal
|
Fat: 67.96g | Prot: 87.63g | Carbs: 248.85g.
Breakfast: Herbapol Dżem Truskawkowy, Naleśniki, Delikate Twaróg Klinek Chudy, FruVita Jogurt Naturalny Kremowy, Ogórek Kiszony , Biedronka Kiełbasa Krucha z Szynki, Bułka Pszenna. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Muller Mullermilch Biała Czekolada-Pistacja, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Dinner: Zapiekanka, Zapiekanka. Snacks/Other: Pudliszki Ketchup Pikantny, Develey Sos Czosnkowy, Kujawski Olej (10g), Pierś z Kurczaka Gotowana, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Musztarda, Kotlet Mielony Smażony, Chleb Razowy. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|