Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2024
|
58.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 96.79g | Carbs: 270.24g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Lunch: Цветная Капуста, Брокколи, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Яйцо, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Dinner: Русское Море Крабовые Палочки, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной. Snacks/Other: Зеленая Линия Шоколадное Изделие Овсяное без Сахара с Манго, Twix Twix, Фруто Няня Кисель из Малины, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
|
2201 kcal
|
Exercise:
Resting - 7 hours, Sleeping - 7 hours, Working - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Verónika Raydok-Halen's Weight History
|