Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2024
|
112.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2785 kcal
|
Fat: 136.20g | Prot: 135.91g | Carbs: 255.55g.
Breakfast: BELOCK Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, От Палыча Кулич с Цукатами, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Yaratelle Яйцо Куриное Отборное, Велком Колбаса Вареная Языковая. Lunch: Гречка Отварная, Слово Мясника Свинина Духовая в Маринаде, Хлеб Дарницкий, Морковь с Чесноком и Майонезом, Жизнь Март Суп Куриный со Шпинатом. Dinner: От Палыча Кулич с Цукатами, Блины (из Сухой Смеси), Окей Холодец из Индейки. Snacks/Other: Жизнь Март Печенье Кокосанка. more...
|
|
3483 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
уже40кет's Weight History
|