Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2024
|
63.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 41.75g | Prot: 102.14g | Carbs: 190.43g.
Breakfast: Çavdar Ekmeği, Mantarlı Omlet, Migros Muz, Albeni Albeni. Elevenses: Latte Kahve. Lunch: Ton Balığı, Sade Kruton, Karışık Yeşil Salata. Tea: Kefir. Dinner: Fırında Patates, Çavdar Ekmeği, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Mevsim Salata, Izgara Balık. Snacks/Other: Turuncu Smoothie. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seymayyy's Weight History
|