Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2024
|
98.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 97.50g | Prot: 169.51g | Carbs: 147.62g.
Breakfast: Яблоки Салтанат Яблоко, Камилка Творог Нежирный, Essi Йогурт Ананасовый с Кусочками Фруктов . Lunch: Сомса Мадор Сомса , Белый Хлеб, Шашлык из Баранины. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидор Помидор , Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Баранина Запеченая Баранина Запечённая , Яблоки Салтанат Яблоко, Китайская Груша (Нэши) Груша. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
z89fayzulla's Weight History
|