Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2024
|
87.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
929 kcal
|
Fat: 36.95g | Prot: 39.34g | Carbs: 137.61g.
Breakfast: Yeşil Çay, Siyah Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Pınar Cheddar, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Kıvırcık Lahana, Ceviz. Dinner: Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Domatesler, Pınar Cheddar, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. Snacks/Other: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nektarin. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|